如何培养学生终身体育的意识

体育运动可以增强人民的体质，在运动中还培养形成良好的合作意识、坚毅不屈的个性品质、积极乐观的人生态度。如何养成终生体育的意识，我认为要做好以下几点：

1.兴趣是最好的老师。越是感兴趣的运动越能坚持长久，有人喜欢足球的激情与速度，有人喜欢篮球的突破与技巧，有人喜欢乒乓的变化与旋转，有人喜欢水上运动的优美与自由，有人喜欢极限运动的刺激与挑战，选择你最感兴趣的几个运动，它们可能成为伴随着你一生的好伙伴。

2.适合的才是最好的。每个人的体质、个性情况有区别，它所适应的运动方式也有所不同，在选择体育运动项目要根据自己的体质、喜好进行选择。有的人的身体体质较弱，适合轻柔些的，如慢跑步、太极拳等，有的人体质了强壮，适合激烈的运动如篮球、足球，有的人较好的乐感，适合健身舞、韵律操等。

3.坚持才能成习惯。有心理学家做过实验，让实验者每天都在同一时间做同一件事，经过大概二十多天的重复，就能在大脑中形成记忆，形成习惯，在实验结束后实验者还会继续在那个时间段做那件事，实验的时间坚持最久，习惯维持的时间越久。要养成终生体育习惯就要坚持长时间的体育锻炼，不能轻而易举的放弃，今天有事不锻炼了，明天天气不好不运动了，只要能坚持，无论什么情况，我每天都要锻炼一小时，日久成自然，体育运动一定会伴随你成长直至永远。

您的初衷是很好的！对学生而言，运动类型多种多样，如何让学生培养运动的爱好，并进而持续下去，我的建议是：

1)把课内我的运动类型给学生做一个常识性介绍，然后做一张表，让学生自己选择喜欢的运动类型。

2)体育课时，让选择相同类型运动的学生组成小团队，由小组内的同学轮流做组长，组织本组同学运动，按阶段进行评比，哪一次做得好，就予以奖励，做的最不好的，对小组长进行简单的惩罚。

3)按学生的选择项目，课外组织一下同类型的活动。

4)把孩子的选择项目反馈给家长，让家长配合。

如何鼓励学生参加体育活动

首先，学校必须适当的安排一些体育活动，其次，家长要做好师示范工作，如果孩子放学回家看见父母在家玩手机，玩电脑，那孩子肯定也想玩，最好下楼活动活动，也能认识一下其他的小伙伴。

体育运动中如何引导学生的亲社会行为

（一）培养移情能力

移情是指在人际交往中，人们彼此的感情相互作用，当一个人感知到对方的某种情绪时，他自己也能体验到相应的情绪。移情是一种非常重要的社会情绪，情感，也被称之为“积极的社会情感”。霍夫曼指出：“移情是诸如助人、抚慰、关心、合作、分享等亲社会行为的动机基础，它激发、促进人们的亲社会行为，是青少年亲社会行为的推动器。”

利用移情教育，使青少年具有内在的自我调节能力，比一味的限制、要求等外部约束有效的多，他们若能深刻的体验他人的情绪、情感，那么，在以后遇到类似的情景时，便会回忆起以往的体验，于是抑制自己的消极行为，而做出互助、分享、谦让等积极的亲社会行为，移情训练的方法很多，如推荐一些有关的课外读物、影视节目，潜移默化地影响他们的道德行为。在体育教学中，结合教材，利用游戏，比赛等方法，也可对学生进行有效的移情训练。

在体育游戏中，也可透视学生之间的友爱、互助，这也是他们友情的真实表达和流露。如果教师坚持经常性的运用游戏等教学手段，久而久之，这样的行为模仿就可以他行为的源泉。研究证明，表演、游戏可以培养亲社会行为，而且他的效果至少可以保持一个星期，经常角色扮演训练的学生比没有经过训练的学生助人行为要多。这比诱导法、说教法的效果显著，对促进学生亲社会行为的发展是非常有效的。

社会心理学研究证明，教会儿童他们行为的最好方法，是成人在儿童面前展示出相应的行为，然后在儿童表现出这种行为时给以强化。体育教师在体育教学中组织学生进行游戏、比赛，都是遵循一定规则，在规则下，学生之间的合作、对抗也得到充分体现，日积月累的训练，能使学生最终把存在于“头脑”利的行为准则，超出时空范围迁移到其他情景与转向未来，指导个人的行为，也就是说，内化的结果得以外化。

（二）借助集体力量，提升亲社会情感

全社会的规范对每个人都影响，但对每个人影响最直接的是所属群体的规范，家庭，学校和伙伴群体是实现学生社会化合个性化主要群体，而班级是最重要的场所。

想在体育教学中形成良好的集体风气，最恰当的是以活动带动交往，营造宽松、和谐、亲密的交往氛围，努力消除因竞争而引起的紧张和焦虑，在礼貌、诚实、信任、沟通、宽容中学习成长。